晕血时候快速缓解方法

如果患者既往没有晕血病史，在特定情况下出现头晕、恶心等症状时，可能是由于紧张、恐惧等导致的晕血症状。此时可以通过深呼吸、转移注意力、按压穴位等方式进行缓解。但如果既往有晕血病史，则可能需要使用药物或就医治疗。

一、一般处理

1.深呼吸：建议立即停止活动，并找一个安静的地方坐下休息，保持心情平静，可以做几次深呼吸，以帮助平复情绪，进而使晕血的症状得到改善。

2.转移注意力：如听音乐、看电视节目、与朋友聊天等，均可以帮助分散自身注意力，继而减轻晕血的情况。

3.按压穴位：如合谷穴(即大拇指指骨关节处)、内关穴(即掌心正中到手腕横纹呈一条直线上的两寸位置)，具有镇静安神的作用，通过按摩上述穴位可有效缓解晕血带来的不适感。

4.其他方式：如果是女性患者存在月经来潮等情况，可能会加重晕血的症状，此时家属应给予其更多的关心和照顾，必要时可以让其适当吃巧克力、饼干等零食，也可以在一定程度上缓解晕血的症状。

二、专业治疗

对于之前就有明确晕血病史的人群而言，当再次发生晕血的现象后，应及时去正规医院就诊并遵医嘱服用抗组胺类药物，如盐酸异丙嗪片、苯海拉明片等进行治疗。同时还可以配合针灸疗法、高压氧治疗等辅助措施，以促进恢复。

日常生活中要注意避免空腹去人流量较多的地方，以免因过度紧张而导致晕血发作。另外还要注意饮食均衡，多吃新鲜水果、蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需营养物质，增强体质。

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