过度洁癖怎么治疗方法

如果患者出现过度洁癖的情况，并且影响到正常生活时，可以进行心理治疗、行为训练、药物治疗等。洁癖是指对清洁卫生的追求达到妄想性程度的心理障碍，是一种强迫症状，常伴有其他神经症和人格障碍。

一、心理治疗

1.认知重建：由于患者存在过分关注个人清洁卫生的问题，所以需要通过与医生交流，了解自己的想法是否正确，从而改变错误的想法，逐渐克服过度洁癖的症状。

2.放松疗法：可以通过肌肉放松法、呼吸松弛训练等方式使患者全身得到完全松弛，缓解紧张情绪，减轻焦虑状态，进而改善患者的临床表现。

3.森田疗法：是治疗神经官能症的有效方法之一，主要是通过有意识地转移注意力，让患者将精力放在应该做的事情上，从而减少对于清洁卫生的关注，以达到治疗的目的。

4.催眠疗法：催眠疗法属于一种暗示性的治疗，在催眠的状态下，医生会给予正面积极的鼓励性语言，能够有效消除患者的自卑感以及恐惧心理，还可以降低敏感度，从而使患者逐渐忘记某些事情，最终治愈疾病。

二、行为训练

例如系统脱敏疗法，即将引起焦虑或不安的特定情境列成表单，然后从容易的开始，逐步暴露于令病人焦虑的情境中，同时采用渐进放松的方法，帮助其适应焦虑反应并学会控制这种反应。

三、药物治疗

若上述方式无法较好地缓解病情，则可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁类药物进行治疗，但需注意此类药物均需在专业医师指导下应用。

四、其他措施

日常生活中应保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。适当增加社交活动，如参加聚会、运动等，有助于分散注意力，还可促进身心健康。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C、B族维生素及钙、镁等微量元素，有利于预防精神压力过大导致的过度洁癖问题。

以上几种方法相结合，可以帮助患者更好地治疗过度洁癖，建议及时就医明确诊断并积极配合医生进行针对性处理，若未按照医生指导坚持治疗可能会延长病程。

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