7岁孩子夜惊症频繁发作怎么办

若7岁孩子偶尔出现一次或几次的夜惊症，并且没有其他不适症状，则属于正常现象。但如果经常性地出现夜惊症，可能是由于心理压力过大、缺乏维生素D和钙元素、寄生虫感染等原因导致，建议及时就医，在医生指导下进行生活护理、饮食调理等方法缓解。

一、一般治疗

1.改善睡眠环境：家长应为7岁孩子提供一个良好的睡眠环境，睡前避免过度兴奋，如观看刺激性的电视节目或者玩激烈的游戏，以免加重夜惊症的症状。

2.规律作息时间：平时要培养7岁孩子养成按时睡觉的习惯，每天保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，有助于减少夜惊症的发生。

3.放松心情：如果是因为学习压力大或者是家庭因素而造成精神紧张，引起7岁孩子的夜惊症，家长需要帮助其减轻负担，使其保持轻松的心情，必要时可以带7岁孩子到户外活动，以分散注意力。

4.药物治疗：如果通过以上方式不能得到缓解，可以在医生指导下适当服用一些营养神经类的药物，比如葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片等，能够有效补充体内微量元素，对于病情较严重的患者还可以遵医嘱使用阿普唑仑片等镇静安神的药物治疗。

二、物理治疗

家长也可以通过按摩的方法来辅助治疗，常用穴位包括太阳穴、风池穴以及百会穴等，具有舒筋通络的作用，但是需要在专业医师操作下进行，切不可盲目自行操作，以免对身体产生不良影响。

三、行为矫正

7岁孩子频繁发生夜惊症后，可能会对其身心发展造成一定危害，因此可以通过系统脱敏疗法来进行矫正，即让7岁孩子处于安静的状态下，然后逐渐增加恐惧的程度，最后使7岁孩子适应并克服这种状态。

四、认知重建

部分7岁孩子之所以会出现夜惊症的情况，是由于受到父母的影响所导致，此时则需要家长与7岁孩子一起分析原因，同时引导7岁孩子正确面对问题，从而达到治愈的目的。

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