心里好难受好想哭怎么回事

心里好难受、好想哭可能与自身性格有关，也可能是由应激事件等非病理性因素导致。若长期出现此情况或无法控制情绪，则考虑存在抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、精神分裂症等情况。

一、非病理性原因

1.自身性格：如本身性格比较敏感、内向，在受到外界事物刺激时就容易出现难过、想哭的情况，并且感觉心里难受。

2.应激事件：如果近期遭遇重大变故和挫折，比如亲人离世或者事业失败、高考失利等，均会导致心理压力过大，从而引起心烦意乱、心情低落、爱哭以及心里难受的症状。

二、病理性原因

1.抑郁症：属于一种精神类疾病，患者会出现情绪低落、兴趣减退等症状，严重者还会伴随思维迟缓、睡眠障碍等表现。此时由于自身的负面情绪较多，所以会表现为心里难受、想哭的症状。

2.焦虑症：主要以莫名的担忧、害怕、恐惧为主，部分人还会伴有躯体症状，比如坐立不安、紧张、肌肉紧绷等。当焦虑持续加重时，也会表现出心里难受、想哭的症状。

3.创伤后应激障碍：主要是受到强烈的应激性生活事件所致，比如自然灾害、目睹他人死亡等，可使患者在事后产生一系列负性情绪反应，包括反复回忆、对相关物体或场景产生恐惧感、惊恐发作等，也可表现为心里难受、想哭。

4.精神分裂症：是一种慢性、严重性的精神异常，常有幻觉、错觉、情感障碍、言语和行为紊乱等明显精神病性症状，部分人群还会伴有情绪低落、心里难受、想哭的症状。

建议平时保持良好的心态，避免给自己太大的压力。若长时间处于压力大、情绪低落的状态中，则需要及时到医院的精神心理科就诊，通过量表评估明确诊断并积极治疗。

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