腰酸背痛睡不着

腰酸背痛睡不着，可能是由于非疾病因素导致的，如劳累、精神紧张等。也有可能是疾病因素所致，比如强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、肌肉劳损等。

一、非疾病因素

1.劳累：如果长期从事重体力劳动或者睡觉姿势不当，则可能会使腰部和背部的肌肉受到过度牵拉刺激，出现腰酸背痛的情况，此时则可表现为腰酸背痛睡不着的现象。建议平时避免过于劳累，可以进行适当休息，并且注意睡觉时选择合适的睡姿来缓解不适症状。

2.精神紧张：若长期处于精神紧张的状态下，则可能会影响睡眠质量，从而造成失眠多梦等症状，还可伴有胸闷气短等情况。可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物治疗，同时应保持情绪稳定，必要时可寻求心理医生的帮助。

二、疾病因素

1.强直性脊柱炎：通常是遗传、免疫等因素引起，当患者发病时，会导致局部关节受损，炎症反复刺激周围组织就会引发疼痛感，还可能导致无法入睡的症状。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善。

2.腰椎间盘突出症：该病主要是腰椎退行性变、慢性损伤等因素所引起的，患病后髓核压迫神经根会出现刺痛或灼痛，在夜间平躺时会加重对神经根的压迫，进而影响到正常睡眠。可在医生指导下通过半椎板切除术、全椎板切除术等方式来进行治疗。

3.骨质疏松症：通常与年龄增长、活动过少等因素有关，当患有骨质疏松症的时候，会使骨骼变得脆弱，甚至还会伴随容易骨折的情况发生。在夜间睡觉的过程中，如果床铺过硬或者是过软，就会影响到正常的睡眠质量，甚至还会有腰酸背痛的感觉。一般可以通过补充钙剂的方式进行处理，也可以遵医嘱服用地舒单抗注射液、唑来膦酸注射液等药物治疗。

4.肌肉劳损：多数是因为经常做剧烈运动，导致腰部以及背部的肌肉过度牵拉，引发局部水肿及痉挛，所以会出现上述情况。一般可通过红外线照射、按摩等方式来促进血液循环，帮助减轻临床症状。

此外，若存在腰背筋膜炎也可能诱发此现象。日常生活中应注意做好保暖措施，同时还应注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少辛辣刺激性食物摄入，以免影响病情恢复。

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