说话总是结巴，怎么也改不了

说话总是结巴，又称为口吃。如果想改掉口吃现象，首先需要了解原因，并进行针对性治疗。通常情况下，生理性因素导致的口吃难以改变，但也不排除是由于病理性因素所引起，如精神疾病、语言中枢损伤等。

一、生理性因素

1.心理压力大：部分人性格比较内向，在与他人交流时容易产生紧张情绪，从而影响到正常表达。建议平时多锻炼自己的胆量，也可以适当听轻音乐放松心情，必要时可以找专业的心理咨询师进行疏导。

2.模仿习惯：儿童时期模仿能力较强，若经常模仿电视节目或影视作品中人物讲话的方式，则可能会形成口吃的习惯。此时一般不需要特殊处理，随着年龄增长可逐渐缓解。

3.遗传因素：有口吃家族史的人群也易出现此情况，主要是受遗传因素的影响所致。日常生活中应注意加强个人防护，尽量避免接触诱发因素。

二、病理性因素

1.精神疾病：如焦虑症、抑郁症、强迫症等，患者在发病期间会出现思维混乱的情况，还可能伴有说话困难的症状。可以在医生指导下应用抗精神病类药物进行治疗，比如盐酸舍曲林胶囊、阿普唑仑片等。

2.语言中枢损伤：若自身患有脑血管疾病，有可能会对大脑的语言中枢造成损伤，也会导致上述症状。需及时遵医嘱应用营养神经类药物来促进恢复，比如甲钴胺片、胞磷胆碱钠片等。

三、其他方法

对于存在严重口吃的人群，还可以通过发音法、呼吸法等方式进行矫正，但是需要长期坚持才能够有效果。此外，也可采取感觉疗法、药物注射疗法等改善病情。

在此期间一定要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要过度熬夜，以免加重病情。

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