之前因为考研，长期压力大导致了神经衰弱

长期压力大导致神经衰弱，可能与心理因素、社会应激事件等有关。如果之前因为考研长期压力大，并且出现睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，则考虑是患了神经衰弱。

一、原因

1.心理因素：由于患者在考研期间学习任务重、压力较大等因素，导致精神易兴奋和脑力易疲乏，常伴有情绪的不稳定、烦恼以及紧张不安等心理矛盾。

2.社会应激事件：如亲人亡故、家庭不幸、人际关系不协调及个人生活发生严重挫折等情况，均可使原来已处于紧张状态的神经活动过程进一步复杂化，加重症状。

二、治疗

神经衰弱是一种以大脑易兴奋，大脑易疲劳为主要特征的心理疾病，因此对于神经衰弱的治疗主要是通过调整心态来改善症状。建议平时注意休息，避免过度劳累，在睡前可以听一些轻音乐帮助入睡。必要时也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

此外，还可以配合中医针灸、按摩等方式促进血液循环，从而缓解不适症状。同时还需要积极参加体育锻炼，有助于增强体质，有利于疾病的恢复。

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