强迫症如何预防

临床上并没有强迫症如何预防这种说法，但可以通过避免诱因、调整心态等方式帮助降低患病概率。如果已经确诊为强迫症，需要积极进行治疗。

一、避免诱因

1.远离不良环境：由于部分患者存在先天性神经免疫功能缺陷，在后天成长过程中受到精神创伤等刺激，容易导致病情发作。因此平时要尽量避免让患者处于压抑的环境中，如父母离异或经常吵架等，都可能对儿童造成心理影响而诱发疾病。另外还要注意避免过度劳累，以免加重症状。

2.规律作息：日常生活中要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，并且保证充足的睡眠时间，有助于缓解压力和焦虑情绪，从而减少发病几率。

二、调整心态

1.正确看待问题：对于生活中的事情要有正确的认知，不要钻牛角尖，学会转移注意力，比如多参加一些户外活动，培养兴趣爱好，保持乐观的心态面对生活。

2.适当运动：可以每天坚持适量运动，如慢跑、游泳等，能够促进身体血液循环以及新陈代谢，有利于增强体质，还可以在一定程度上改善心情，对于疾病的恢复也有一定的好处。

3.其他方面：建议患者家属应给予患者更多的关心与支持，了解患者的内心世界，使患者感受到家庭的温暖和支持，必要时可寻求专业医生的帮助。

三、药物治疗

若通过上述方式无法有效控制自身病情，则需及时到医院就诊并完善相关检查，明确诊断后遵医嘱服用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁类药物进行治疗，以促使疾病恢复。

四、物理治疗

对于病情严重的患者还可选择电抽搐治疗、迷走神经刺激术等方式进行处理，均有一定的治疗效果。

此外，还需要定期复诊，观察病情发展情况。

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