焦虑心慌气短怎么缓解

焦虑心慌气短可能是由于情绪激动、剧烈运动等生理性因素导致，也有可能是神经症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、甲状腺功能亢进症等病理性原因所致。建议及时前往医院的内科就诊，在医生指导下通过药物治疗和心理治疗等方式缓解。

一、生理性原因

1.情绪激动：当患者处于生气、紧张等情绪时，会导致交感神经兴奋，使机体各系统出现不适症状，如胸闷、气短、心悸等。此时一般无需特殊处理，适当休息后可逐渐恢复平静。

2.剧烈运动：若在短时间内进行剧烈活动，则会加速血液循环，增加心脏负担，从而引起呼吸困难的症状。这种情况通常不需要特殊治疗，注意休息即可恢复正常。

二、病理性原因

1.神经症：该疾病主要与精神过度紧张有关，会出现一系列躯体不适症状，包括焦虑不安、失眠多梦、头晕头痛等。可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物治疗。

2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：本病主要是冠脉狭窄或闭塞所致的心脏病，患病期间可能会因缺血而诱发一系列不适症状，比如胸部压迫感、呼吸不畅、恐慌等。需要配合医生服用单硝酸异山梨酯缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物改善。

3.甲状腺功能亢进症：如果患有甲亢，体内甲状腺激素分泌过多，则会影响身体代谢，还会加快心跳速度，继而导致心慌、胸闷、呼吸困难等症状。可以在专业医师指导下口服丙硫氧嘧啶片或者甲巯咪唑片等药物治疗。

此外，还可能与哮喘、慢性阻塞性肺疾病等原因有关，应及时就医明确诊断并积极接受治疗。日常生活中应保持良好的心态，避免过于紧张以及焦虑。

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