4岁宝宝总是夜惊哭闹怎么办

4岁宝宝总是夜惊哭闹，可能是由于生理因素导致，如睡眠环境不佳、睡前过于兴奋等。也有可能是病理因素引起，比如缺钙、消化不良或者精神疾病等。需要及时寻找原因，并针对不同的病因进行治疗。

一、生理因素

1.睡眠环境不佳：如果睡觉的时候周围比较嘈杂或过热、过冷以及盖的被子较厚等，会导致4岁的宝宝出现夜惊的情况。家长要给宝宝提供良好的睡眠环境，室内温度保持在25-27℃之间，光线和声音都要调至合适的状态，让宝宝处于安静舒适的环境中，能够有效缓解症状。

2.睡前过于兴奋：可能是因为白天玩得太兴奋，大脑过度兴奋而导致入睡前难以入睡，从而会出现夜惊的症状。平时不要让宝宝剧烈运动，在晚上睡觉前可以适当做腹部按摩，促进食物消化，也可以听轻音乐帮助尽快入睡。

二、病理因素

1.缺乏微量元素及维生素：体内有多种营养元素的缺乏可影响到神经系统功能，进而影响到睡眠而引发上述情况的发生。建议前往医院化验检查明确诊断后遵医嘱补充相应的微量元素及维生素，例如存在明显缺钙时可使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。

2.消化不良：因为饮食不当可能会造成积食，导致腹胀、腹痛等情况发生，所以也会伴随夜间频繁哭闹的现象。可以在医生指导下给予益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群，改善不适症状。

3.精神疾病：部分宝宝可能是患有恐惧症或者是分离焦虑症所引起的，通常会表现为经常性的哭闹不安，甚至还会伴随着暴躁的情绪。需要及时去医院进行全面性检查，然后在医生指导下服用抗精神病类的药物进行治疗，比如利培酮片、阿立哌唑片等。

日常生活中要做好宝宝的保暖工作，随着天气变化及时增减衣服，以免着凉引起感冒。同时还要注意合理喂养，养成规律进食的习惯，避免暴饮暴食。

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