晚上喝奶茶会导致睡不着觉。
晚上喝奶茶会引起中枢神经系统兴奋性增高，主要是由于奶茶中的咖啡因和茶碱作用于大脑皮层，使神经细胞活性增强，从而出现难以入眠的现象。
睡前摄入过多热量或糖分也可能导致失眠，因为身体需要时间消化食物，这可能会影响睡眠质量。
对于容易受咖啡因影响而产生失眠的人群，建议避免在睡前饮用含咖啡因的饮料，以确保获得足够的休息。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上喝奶茶会导致睡不着觉。
晚上喝奶茶会引起中枢神经系统兴奋性增高，主要是由于奶茶中的咖啡因和茶碱作用于大脑皮层，使神经细胞活性增强，从而出现难以入眠的现象。
睡前摄入过多热量或糖分也可能导致失眠，因为身体需要时间消化食物，这可能会影响睡眠质量。
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