什么是广泛性焦虑

广泛性焦虑是一种持续的、过度的担忧和紧张状态，伴有身体症状，通常超过6个月。

广泛性焦虑源于大脑皮质功能紊乱，涉及杏仁核、海马体等多个脑区异常活动。这些区域与情绪调节、记忆形成以及应激反应有关，当它们的功能失调时，会导致持续的情绪不安和过度警觉。广泛性焦虑症的症状包括持续的忧虑、难以集中注意力、易怒、肌肉紧张、睡眠障碍等。这些症状可能影响日常生活，导致社交回避和其他心理行为问题。

诊断广泛性焦虑症时，医生可能会建议进行心理评估，如焦虑自评量表；也可能推荐血常规、甲状腺功能测定、心电图等常规实验室检查以排除其他潜在的身体原因。广泛性焦虑症可以通过认知行为疗法、药物治疗等方式来缓解。常用的心理治疗方法包括放松训练、正念练习等；药物治疗则可遵医嘱使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。

广泛性焦虑症患者应保持规律作息，避免过度疲劳，确保足够的休息时间，以促进身心健康。

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