儿童夜惊症的治疗

儿童夜惊症的治疗可以采取认知行为疗法、睡眠限制、放松训练、安神镇静类药物、针灸等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由经过专业培训的心理健康专家提供，在一个安全舒适的环境中帮助孩子识别并改变错误的想法和观念。此方法有助于纠正关于夜晚和黑暗的不实信念，减少相关恐惧，从而改善夜惊发作频率。

2.睡眠限制

睡眠限制涉及逐步缩短孩子白天小憩的时间，以增加夜间持续清醒时间。此举旨在调整孩子的生物钟，使其更加符合自然作息规律，减少夜惊发生的风险。

3.放松训练

家长可引导孩子通过深呼吸、冥想等方式学习放松身体及心理状态。这些技巧有助于缓解日常生活中积累的压力与紧张感，从而降低夜惊发生的可能性。

4.安神镇静类药物

安神镇静类药物如苯巴比妥可在医师指导下给予患儿使用。这类药物具有稳定神经功能的作用，能有效减轻夜惊症状。

5.针灸

针灸需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电刺激或刺络放血。据传统医学认为，夜惊多因心火旺盛所致，而上述穴位能够平抑内热，故以上处理方式适用。

面对儿童夜惊症，应保持耐心，关注孩子日常生活中可能触发夜惊的因素，如过度疲劳或睡前摄入刺激性食物。必要时，可咨询专业医生调整治疗方案，以促进孩子健康成长。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。