普洱熟茶中含有一定的咖啡因成分，因此睡前喝可能会导致失眠。
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够通过抑制腺苷受体来增加神经元的活动，从而起到提神醒脑的作用。而睡前摄入过多的咖啡因会导致大脑持续处于活跃状态，进而影响睡眠质量。
如果个体存在睡眠障碍或对咖啡因敏感，则可能更容易受到普洱熟茶中咖啡因的影响。
因此对于经常出现入睡困难的人群而言，在晚上睡觉前应尽量避免饮用普洱熟茶，以减少对睡眠的影响。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
普洱熟茶中含有一定的咖啡因成分，因此睡前喝可能会导致失眠。
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够通过抑制腺苷受体来增加神经元的活动，从而起到提神醒脑的作用。而睡前摄入过多的咖啡因会导致大脑持续处于活跃状态，进而影响睡眠质量。
如果个体存在睡眠障碍或对咖啡因敏感，则可能更容易受到普洱熟茶中咖啡因的影响。
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