干黄花菜治失眠可以适当食用，但不建议每天食用。
干黄花菜中含有丰富的卵磷脂，其在体内可转化为乙酰胆碱，而乙酰胆碱能抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到催眠的效果。但若每日进食过多可能会导致营养过剩，引起发胖的情况发生。
干黄花菜治失眠可以适当食用，但不建议每天食用。
需要注意的是，虽然干黄花菜对于治疗失眠有一定的辅助作用，但是并不能完全依赖于食物来解决睡眠问题，如果长期存在失眠症状应及时就医。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
干黄花菜治失眠可以适当食用，但不建议每天食用。
干黄花菜中含有丰富的卵磷脂，其在体内可转化为乙酰胆碱，而乙酰胆碱能抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到催眠的效果。但若每日进食过多可能会导致营养过剩，引起发胖的情况发生。
干黄花菜治失眠可以适当食用，但不建议每天食用。
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