喝维他柠檬茶会导致失眠。
维他柠檬茶中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能增强大脑皮层的兴奋过程，使精神更加振奋，但同时也会抑制中枢神经系统，产生疲劳感，因此具有提神醒脑的效果。若睡前饮用过多，会导致入睡困难或睡眠浅薄，进而引起失眠的情况发生。
如果个体存在睡眠障碍、焦虑症等疾病，则更容易受到咖啡因的影响而出现失眠症状。
对于存在睡眠障碍的人群而言，应尽量避免在睡前摄入含咖啡因的食物与饮品，以确保充足的睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
喝维他柠檬茶会导致失眠。
维他柠檬茶中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能增强大脑皮层的兴奋过程，使精神更加振奋，但同时也会抑制中枢神经系统，产生疲劳感，因此具有提神醒脑的效果。若睡前饮用过多，会导致入睡困难或睡眠浅薄，进而引起失眠的情况发生。
如果个体存在睡眠障碍、焦虑症等疾病，则更容易受到咖啡因的影响而出现失眠症状。
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