如何使用药枕治疗失眠

失眠可以通过中药泡制、药枕填充、睡前使用、持续使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药泡制

选择具有安神助眠功效的中药材如黄连、龙骨等，按比例配制后加水煎煮取汁液备用。这些药材能够调节神经系统功能紊乱，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。

2.药枕填充

将上述药液过滤冷却后倒入特制布袋内作为填充物，放置于枕头内部使用。药枕内的药物成分通过皮肤吸收进入体内发挥作用，有助于促进血液循环，放松身心，进而提高睡眠效率。

3.睡前使用

建议患者在临睡前半小时至一小时开始使用药枕，保证充足的睡眠时间。睡前使用可增强药效发挥，且能形成良好的睡眠习惯，长期坚持对失眠有较好的疗效。

4.持续使用

为达到最佳效果，应连续使用数周至数月，不宜间断。持续使用有利于机体充分吸收有效成分，巩固治疗效果，防止病情复发。

需要注意的是，在使用药枕的过程中，应避免接触眼睛及口腔黏膜，以免引起不适。此外，对于孕妇及哺乳期妇女而言，应在专业医生指导下谨慎使用药枕，以减少潜在风险。

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