晚上喝茉莉花茶可能影响睡眠。
晚上喝茉莉花茶会导致中枢神经系统的兴奋性增加，进而会引起交感神经的兴奋。而交感神经在白天会维持人体的正常生理活动，在夜晚时则应该处于休息状态，如果此时交感神经仍然处于兴奋状态，则会影响到入睡的速度以及睡眠的质量，从而出现失眠的情况。
睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料也可能导致失眠，例如可乐、奶茶等。
为确保良好的睡眠质量，建议避免在晚间饮用刺激性饮品，并保持规律作息。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上喝茉莉花茶可能影响睡眠。
晚上喝茉莉花茶会导致中枢神经系统的兴奋性增加，进而会引起交感神经的兴奋。而交感神经在白天会维持人体的正常生理活动，在夜晚时则应该处于休息状态，如果此时交感神经仍然处于兴奋状态，则会影响到入睡的速度以及睡眠的质量，从而出现失眠的情况。
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