认知行为疗法可以辅助改善失眠症状。
认知行为疗法针对失眠患者的不良睡眠习惯及对睡眠的不合理认知进行矫正，有助于建立良好的睡眠模式。
对于非器质性病变导致的失眠，认知行为疗法可能有效。但如果是由于脑炎、甲状腺功能亢进症等疾病因素引起的失眠，则需要针对原发疾病治疗。
在应用认知行为疗法时，应确保由专业心理医生指导，并结合个体情况进行调整。此外，患者还要注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，以促进睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
认知行为疗法可以辅助改善失眠症状。
认知行为疗法针对失眠患者的不良睡眠习惯及对睡眠的不合理认知进行矫正，有助于建立良好的睡眠模式。
对于非器质性病变导致的失眠，认知行为疗法可能有效。但如果是由于脑炎、甲状腺功能亢进症等疾病因素引起的失眠，则需要针对原发疾病治疗。
在应用认知行为疗法时，应确保由专业心理医生指导，并结合个体情况进行调整。此外，患者还要注意避免睡前摄入刺激性食物或饮料，以促进睡眠质量。
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