一晚无眠后出现头痛、乏力等症状时，需要及时补觉。
一整夜未眠会使得机体处于过度疲劳状态，此时会出现神经衰弱的情况发生，从而会引起头痛、乏力等不适症状。
如果经常性存在睡眠障碍，则可能影响记忆力、注意力和情绪稳定性，并增加患心血管疾病的风险。
对于偶尔发生的短暂性失眠，可通过调整睡前环境与习惯来缓解；若长期存在睡眠问题，需寻求专业医生帮助以解决根本原因。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
一晚无眠后出现头痛、乏力等症状时，需要及时补觉。
一整夜未眠会使得机体处于过度疲劳状态，此时会出现神经衰弱的情况发生，从而会引起头痛、乏力等不适症状。
如果经常性存在睡眠障碍，则可能影响记忆力、注意力和情绪稳定性，并增加患心血管疾病的风险。
对于偶尔发生的短暂性失眠，可通过调整睡前环境与习惯来缓解；若长期存在睡眠问题，需寻求专业医生帮助以解决根本原因。
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