干桂圆不能直接治疗失眠，但适量食用可以辅助入睡。
干桂圆富含葡萄糖、蔗糖等碳水化合物，适当进食可为身体补充能量，从而产生困意；另外，其中还含有一定量的褪黑素，该物质能够调节生物钟，进而达到促进入睡的目的。
对于气血不足所致的失眠症状，患者可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等药物进行调理。上述药物均具有补气养血的功效，有助于改善因气血两虚引起的失眠多梦、头晕目眩等症状。
在治疗失眠的过程中，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，以减少对睡眠的影响。同时注意保持规律的生活作息，有助于提高睡眠质量。
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陆小兵主任医师广东优眠精神心理专科擅长领域：抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症、偏头痛、睡眠障碍、青少年情绪行为障碍、癫痫所致精神障碍、老年痴呆等的诊断与治疗，特别对难治性精神病的治疗有一定心得。对精神障碍患者的妊娠问题有丰富的临床经验和科学见解，擅长诊治妊娠问题及代谢综合症心理问题及心理干预。
章丽娟副主任医师上海市精神卫生中心擅长领域：失眠、焦虑、抑郁心理问题，老年人所致的认知障碍及其它精神障碍。
王西林副主任医师广州医科大学附属脑科医院擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、儿童青少年精神心理障碍、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂等精神心理疾病的诊治、早期干预和药物治疗和心理治疗，以及婚姻家庭情感类咨询。一直从事临床、教学及科研工作，并积极参与省级、市级科研课题，发表论文数篇。曾被评为中山医科大学、广州医学院年度优秀教师，具有较丰富的专业知识和临床经验。
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