抑郁发作的症状诊断标准

抑郁发作的症状诊断标准包括情绪低落、兴趣减退或快感缺乏、疲劳迟钝、自我评价降低、思维迟缓，若症状持续超过两周，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁发作时，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能下降，出现持续的情绪低落。这种情绪低落通常表现在个体日常生活中，可能伴随焦虑、紧张等负面情绪。

2.兴趣减退或快感缺乏

当大脑内神经递质多巴胺减少时，会导致患者失去体验快乐的能力，从而丧失对生活的热情和兴趣。典型表现为对曾经感兴趣的事物失去兴趣，无法从日常活动中获得满足感。

3.疲劳迟钝

能量代谢障碍是抑郁发作时常见的生理变化，这可能导致身体疲乏无力。患者感到持续的身体疲惫，即使休息后也无法恢复精力。

4.自我评价降低

抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，进而出现自我贬低的情况。这些消极的想法往往伴随着强烈的负向认知，使患者难以看到自己的优点和长处。

5.思维迟缓

脑部结构和功能的变化会影响信息处理速度，造成思维迟缓的现象。患者会感到思考缓慢、反应变慢，有时甚至需要花费比平常更长时间来完成简单的任务。

针对抑郁发作的症状，可以进行临床访谈、心理评估量表测试以及生物标志物检测。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等，以及心理治疗，如认知行为疗法。建议保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时注意避免过度使用社交媒体以促进心理健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。