正常人在短时间内经历紧张状态时，血压可能暂时升高。
短暂的心理应激状态下，机体通过交感神经系统激活来应对威胁，此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统被抑制，使得外周血管收缩，心脏收缩力增强，从而出现一过性的血压升高。
长期持续的精神压力可能导致血压持续上升，但不一定是高血压。持续的压力会导致体内皮质醇水平增高，进而影响心血管系统的功能。
面对日常生活中可能出现的各种心理压力，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想以帮助控制血压。若发现血压持续异常，请及时就医进行专业评估与管理。
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