睡觉前喝奶茶会失眠吗

睡前喝奶茶会导致失眠发生。

奶茶中含有的茶碱、咖啡因等物质具有一定的提神作用，可增强中枢神经系统的兴奋性，引起大脑皮质的活动能力增强，导致入睡困难或者睡眠维持障碍，进而引发失眠。

除了咖啡因外，奶茶中的糖分也可能影响睡眠质量。过量摄入糖分会增加胰岛素分泌，导致血糖波动，间接影响睡眠。

因此，在睡前饮用奶茶时应考虑其可能带来的不良影响，并采取相应措施来减轻这些影响，例如控制摄入量或选择低咖啡因、无糖的替代品。

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