1-3点睡不着可能是由于肝火旺盛引起的。
因为该时间段内肝脏经脉气血流注最旺，如果此时肝火旺盛则会干扰正常的气血运行，从而引起失眠的症状。
此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致睡眠障碍，进而影响入睡时间。
因此，为了更好地管理肝火和促进睡眠，建议患者调整作息习惯，避免长时间熬夜，并注意饮食调理，减少辛辣、油腻食物的摄入。
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因为该时间段内肝脏经脉气血流注最旺，如果此时肝火旺盛则会干扰正常的气血运行，从而引起失眠的症状。
此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致睡眠障碍，进而影响入睡时间。
因此，为了更好地管理肝火和促进睡眠，建议患者调整作息习惯，避免长时间熬夜，并注意饮食调理，减少辛辣、油腻食物的摄入。
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