一直打哈欠流眼泪就是睡不着怎么回事

一直打哈欠流眼泪且睡不着可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、脑供血不足等疾病的表现，这些疾病都可能导致睡眠质量下降。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来和早醒等，引起睡眠质量下降，导致白天疲劳、嗜睡。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸有助于缓解压力，改善睡眠质量。

2.神经衰弱

神经衰弱时，大脑皮层兴奋性增高，会导致出现失眠多梦、易怒等症状。当患者存在失眠的情况时，则会出现一直打哈欠流眼泪的现象。建议患者遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。

3.抑郁症

抑郁症患者由于情绪低落，可能会影响睡眠质量，从而出现一直打哈欠流眼泪的症状。可以配合医生通过心理治疗的方式进行缓解，例如认知行为疗法、支持性心理治疗等。

4.焦虑症

焦虑症患者通常伴随紧张不安、心悸、胸闷等症状，这些症状会导致精神紧张，进而影响睡眠，所以会出现一直打哈欠流眼泪的情况。可按医嘱服用抗焦虑药进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

5.脑供血不足

脑供血不足是指大脑局部供血不足，导致脑功能障碍，若发生在睡眠期间，可能会导致睡眠中突然醒来，伴随着打哈欠和流泪。针对脑供血不足，可以通过介入手术的方法来达到治愈的目的，比如血管扩张术、支架植入术等。

日常生活中，应注意保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调整，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需要的多种微量元素，有利于病情恢复。

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