紧张时会引起体温略微偏高。
人在紧张的时候,体内会释放出肾上腺素、去甲肾上腺素等物质,这些物质能够使心跳加快、呼吸加深,从而提高身体的新陈代谢速率,进而出现体温略高的情况。
长时间处于高度紧张状态,会导致交感神经兴奋性增高,引起血压上升、心率增快、血糖升高等变化,严重时可诱发高血压急症或急性胰岛素抵抗的发生。
因此,在日常生活中应尽量避免过度紧张,并采取适当的放松技巧来缓解压力,如深呼吸、冥想等。
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