老年人脾胃失和型失眠该怎么治疗

老年人脾胃失和型失眠可采取中药调理、饮食疗法、穴位按摩、认知行为疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者症状开具相应方剂，如归脾汤、黄连阿胶汤等，以健脾养心安神。适用于因脾胃虚弱导致的失眠。需注意个体差异及可能的副作用。

2.饮食疗法

调整饮食结构，适当食用小米粥、山药等食物有助于改善睡眠质量。适合日常保健使用，长期坚持效果更佳。

3.穴位按摩

选取三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩，可促进气血运行，缓解失眠症状。睡前使用效果更佳，但不宜过度用力以免损伤皮肤。

4.认知行为疗法

通过心理咨询帮助患者识别并改变不良睡眠观念和习惯，建立良好的睡眠模式。针对由情绪压力引起的失眠有效，尤其对于存在焦虑、抑郁等问题的老年人有益。

在实施上述治疗方案时，应确保老年人遵医嘱用药，并定期复查以监测病情变化。必要时，可在医师指导下联合使用镇静催眠类药物，如苯巴比妥片、佐匹克隆片等，以缓解失眠症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。