喝奶茶可能导致失眠。
奶茶中含有一定量的咖啡因，该物质能够起到提神醒脑的作用，从而影响睡眠质量，因此睡前应尽量避免饮用奶茶。如果只是偶尔一次在晚上喝了奶茶且出现了失眠症状，则不必过于担心，可通过调整生活习惯来改善；若经常性地出现失眠症状，则需及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆、扎来普隆等药物进行治疗。
除了咖啡因外，奶茶中的糖分也可能导致神经系统兴奋，进而引起失眠。
为确保良好的睡眠质量，建议睡前避免摄入刺激性食物或饮料，并保持规律的作息时间。
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王西林副主任医师广州医科大学附属脑科医院擅长领域：抑郁症、焦虑症、强迫症、儿童青少年精神心理障碍、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂等精神心理疾病的诊治、早期干预和药物治疗和心理治疗，以及婚姻家庭情感类咨询。一直从事临床、教学及科研工作，并积极参与省级、市级科研课题，发表论文数篇。曾被评为中山医科大学、广州医学院年度优秀教师，具有较丰富的专业知识和临床经验。
郑英君主任医师广州医科大学附属脑科医院擅长领域：抑郁症、精神分裂症、焦虑症，早期精神心理和行为异常、双相情感障碍（躁郁症）、失眠症、躁狂症、社交恐惧症；青少年情绪、行为问题、游戏障碍（网络成瘾）的诊疗；各种心理障碍的鉴别诊断和认知行为心理治疗及家庭治疗。临床特色：精神疾病全病程综合精神心理康复培训、心理咨询。尤其擅长治疗抑郁症、焦虑症和其他疑难精神障碍。
范长河主任医师广东优眠精神心理专科擅长领域：主要研究方向为生物精神病学及行为医学。临床专业方向：抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍及应激相关障碍。广东省第二人民医院心理科主任，主任医师，医学博士，硕士生导师，南方医科大学教授，原广东省人民医院心理科主任。从事心理精神科临床、科研、教学、司法鉴定工作20多年。2017、2018年度“胡润·平安中国好医生”，第三届“羊城好医生”
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