什么是睡眠障碍症

睡眠障碍症是指在睡眠过程中出现的异常情况，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等，这些异常情况可能与生理、心理或环境因素有关。

睡眠障碍症涉及多种神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺。这些递质对情绪调节、觉醒状态和认知功能至关重要，其功能紊乱可能导致失眠、过度嗜睡或其他睡眠障碍。睡眠障碍症的症状包括入睡困难、频繁醒来、早醒后难以重新入睡、日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动以及工作和社交能力下降。

针对睡眠障碍症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清学筛查、脑电图、呼吸功能测试等。睡眠障碍症的治疗方法因个体差异而异，通常采用药物治疗和非药物治疗相结合的方法。常用药物有苯二氮卓类催眠药、抗抑郁药、褪黑激素受体激动剂等；非药物疗法包括认知行为疗法、松弛训练、光照疗法等。

建议患者保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因和酒精，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

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