睡眠障碍的主要症状有哪些

睡眠障碍的主要症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝，建议患者及时就医以获得适当的治疗。

1.入睡困难

失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠启动和维持过程。表现为难以入睡，可能伴随焦虑、烦躁等情绪。

2.睡眠维持障碍

睡眠障碍可能导致睡眠结构紊乱，觉醒次数增加，影响睡眠质量。主要体现为夜间频繁醒来，影响连续性休息。

3.早醒

早醒可能是由生物钟失调引起的，也可能是抑郁症的症状之一。此时患者的睡眠周期可能会受到影响，出现早醒的情况。通常指比平时提前至少一个小时醒来并难以再次入睡。

4.日间嗜睡

日间嗜睡可能与睡眠障碍导致的睡眠节律紊乱有关，使人在白天感到疲乏。困倦程度不一，从轻微瞌睡到严重的打盹都有可能发生。

5.疲劳迟钝

睡眠障碍会影响大脑得到充分休息，导致认知功能下降，从而引发疲劳迟钝的现象。患者可能感到身体和头脑上的疲惫不堪，行动力减弱。

针对睡眠障碍，可以进行睡眠日记记录、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。治疗措施包括药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、扎来普隆等，以及心理行为疗法如认知行为疗法。建议患者保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。