惊恐症会自愈吗

惊恐症无法自愈，需要通过药物治疗和心理行为疗法来控制症状。

惊恐症是焦虑障碍的一种表现形式，与大脑内神经递质失衡有关，而这些失调状态并不会随着时间推移自行恢复到正常水平。此外，惊恐发作时伴随的心悸、胸痛等生理反应可能导致个体对再次发作产生预期焦虑，进一步强化了情绪困扰，使其难以通过自我调节方式摆脱症状。

虽然惊恐症无法自愈，但若患者保持良好的生活习惯，避免触发因素，可能会减少发作次数。

面对惊恐症，强调生活方式调整的重要性，包括规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，以辅助管理症状。

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