不吃安眠药就无法入睡的情况可以考虑通过针灸、中药调理等方式来缓解症状。
该症状多因情志不畅、饮食不当等因素导致脏腑功能失调所致，中医认为是气血阴阳失衡的表现。上述方法能够调和脏腑功能，从而达到助眠的效果。
针对这种情况，建议患者可尝试放松训练法、认知行为疗法等非药物治疗方法以减轻依赖性，并减少长期使用安眠药带来的不良影响。
对于失眠症状持续且难以改善者，应寻求专业医生的帮助，在医师指导下调整用药方案或采用综合治疗措施。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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该症状多因情志不畅、饮食不当等因素导致脏腑功能失调所致，中医认为是气血阴阳失衡的表现。上述方法能够调和脏腑功能，从而达到助眠的效果。
针对这种情况，建议患者可尝试放松训练法、认知行为疗法等非药物治疗方法以减轻依赖性，并减少长期使用安眠药带来的不良影响。
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