中药养生能治疗失眠吗吗

中药养生可以辅助缓解失眠症状。

中药养生通过平衡阴阳、调和脏腑功能来达到治疗目的，有助于改善因气血不足、心神失养等原因引起的失眠。但须注意个体差异及药物间的相互作用，并在专业医师指导下使用。

针对严重的失眠症状或特定疾病原因导致的失眠，单纯依靠中药养生效果可能有限。此时需结合西医药物或其治疗方法进行干预。

中医强调长期调理与个体化治疗原则，在选择中药养生方案时应考虑患者体质差异及生活习惯因素。此外，睡前适当运动如瑜伽可促进身体放松，有助于改善睡眠质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。