中度或重度抑郁症无法自愈，因为该疾病与大脑内神经递质失衡有关，而这种失衡很难通过简单的自我调节来恢复。
中度或重度抑郁症涉及复杂的神经生物学机制，包括多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等多种神经递质的不平衡。这些神经递质对个体的情绪、认知和行为都有重要影响，其异常可能导致严重的临床症状。由于这些生理变化是由基因与环境因素共同作用引起的，因此仅靠个人意志力和生活习惯改变很难逆转。如果不及时接受专业的抗抑郁药治疗或心理支持，患者的症状可能会持续存在甚至恶化，严重时可能引发自杀念头或行为。
轻度抑郁症患者通常会出现情绪低落、兴趣减退等症状，但不会严重影响日常生活和社会功能。
针对中重度抑郁症，建议寻求专业精神科医生的帮助，遵循医嘱进行药物治疗和心理干预，以改善病情。同时，保持规律作息、均衡饮食和适度运动也有助于促进心理健康。
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2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日，让我们怀念哥哥的同时，善待自己，远离抑郁症。
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胡建平副主任医师广东优眠精神心理专科擅长领域：抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症、偏头痛、睡眠障碍、青少年情绪行为障碍、癫痫所致精神障碍、老年痴呆等的诊断、临床诊疗和康复
佘生林主治医师广州医科大学附属脑科医院擅长领域：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂、青少年期情绪行为障碍等各种精神疾病的诊治、早期干预和治疗，以及各种心理障碍的认知行为治疗咨询、全病程综合精神康复培训(本人曾参加中德心身医学和心理治疗研究系列培训、中美认知行为行为治疗系列培训班、中英(David教授)精神病认知行为高级培训班以及国际巴林特小组培训)
郑英君主任医师广州医科大学附属脑科医院擅长领域：抑郁症、精神分裂症、焦虑症，早期精神心理和行为异常、双相情感障碍（躁郁症）、失眠症、躁狂症、社交恐惧症；青少年情绪、行为问题、游戏障碍（网络成瘾）的诊疗；各种心理障碍的鉴别诊断和认知行为心理治疗及家庭治疗。临床特色：精神疾病全病程综合精神心理康复培训、心理咨询。尤其擅长治疗抑郁症、焦虑症和其他疑难精神障碍。
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