打呼非小事 警惕睡眠呼吸暂停综合征

　　据亚太睡眠学会数据统计，我国有大约2亿人打鼾、5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，还有近3亿人失眠等等。同时，还有不完全统计显示，目前全球每天约有3000人死于睡眠疾病，而几乎所有的患者都有在睡觉时打呼噜的临床表现。在众多睡眠疾病中，睡眠呼吸暂停对人类健康威胁最大。

　　“倒头便睡”、“呼噜震天”是睡得好吗？

　　已到中年、事业有成的李先生有个外号叫“睡不醒”，每天晚上倒头就能睡，打起呼噜能震天，一般都要睡上10个小时，但白天只要一空闲下来，他的瞌睡就来了，而且总能在很短的时间里打起响呼噜。别人都羡慕他睡眠好，他的太太也认为先生是太累了，睡不醒很正常。可只有他自己知道自己的痛苦，因为不管一天睡多长时间，他总觉得没睡好，总觉得困，没有精神。

　　通常，大家都认为，打呼噜不算什么，甚至，大家还误认为打呼噜是睡得熟。事实上，这样的看法是严重错误的。广州医学院第一附属医院罗远明教授曾表示，“打呼噜”并不是小事，更不应该简单地认为是“睡得香，睡得好”，而应该警惕“睡眠呼吸暂停综合征”的可能。

　　有些人如果经常“打呼噜”，白天嗜睡，早晨起床时头疼、头昏、记忆力减退、反应能力下降、思维散漫、情绪急躁、多梦、夜间小便次数多、睡眠质量差、性功能减退等，这就需要去医院检查是否可能存在“睡眠呼吸暂停综合症”。

　　击退睡眠呼吸暂停综合征 需早检早治早防

　　出现睡眠呼吸暂停主要有中枢性、阻塞性、混合性这三种原因，其中第二种是最多见的，也称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。

　　早检查、早治疗是避免和消除睡眠呼吸暂停综合征的有效方法和途径。对睡眠呼吸暂停综合征患者除做一般常规检查外，还必须做多导睡眠呼吸监测，因为多导睡眠呼吸监测是确诊睡眠呼吸暂停综合征的唯一方法。根据监测结果，分析睡眠结构、呼吸暂停次数、发作时间、持续时间、血氧饱和度情况及心肺功能等，可判断睡眠呼吸暂停的类型、严重程度，进而选择不同的治疗方法，提高患者的生活质量和健康水平。

　　专家提醒，睡眠呼吸暂停患者应控制饮食，加强运动、减轻体重，保持健康的生活方式，并改变睡觉姿势，如侧卧、高枕卧，不饮酒等。一般病情轻的病人可以通过口腔矫正器来治疗；中度和重度的病人要用一种简单的呼吸机来治疗，晚上睡觉时戴上。口腔矫正器可以将下颌向前拉来保证咽喉部通畅，呼吸机通过一定的压力来保持呼吸道的通畅，阻塞解除了，就没有打鼾和呼吸暂停了。

    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。