心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。

如今，多动症、抑郁症、孤独症等各种情绪障碍和行为问题也“盯”上了一些幼儿，儿童焦虑症就是其中之一。

焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。

核心提示：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

核心提示：刚在医院做完检查的刘玲情绪低落。医生告诉她患了怀孕焦虑症，要注意控制情绪，不然极易造成流产。刘玲则向陪着她的父母抱怨，是公婆和父母让她焦虑。

亭亭还有半个月就要生小宝宝了，为了安全起见，她不去工作了。由于肚子太大，亭亭不好意思经常出去散步，因此每天就在家里休息，随着预产期一天天临近，亭亭变得焦虑不安起来。

在孩子有着强健体魄的同时，又能拥有一颗一尘不染的美丽心灵，这是天下父母的希望。

焦虑症是由于人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。①生物学因素，如遗传影响与生理因素;②心理因素，如认知、情绪等;③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

说起治焦虑症方法，大家都会说出很多不同的方法，今天给大家介绍的是，中药治焦虑症方法

焦虑症治疗方法除了运用药物来缓解患者的痛苦症状外，还需要用一些心理治疗方法来逐渐驱除焦虑症。我们今天就来重点讲述一种很奇特的焦虑症治疗方法：想象放松疗法。

你了解焦虑症的中医疗法有哪些吗，很多人对此都不是很了解，专家对此也做了介绍

治疗焦虑症的食物

对于产后焦虑症治疗，很多大人都会感到紧张而压抑，这时候往往会忽略婴儿最需要的哺乳工作，或者不定时或者不理会婴儿的哭泣。

很多人对中药治疗焦虑症不是很了解，中药治疗焦虑症效果很不错，我们来听听专家的介绍

你知道中药治疗焦虑症的方法吗?用中医药治疗焦虑症时，通常采用的是辨证疗法，即先将焦虑症分型，然后对症下药。