怎么摆脱抑郁

　　在日常生活中有很多人都患上了抑郁症，对于抑郁症大多数的人都是比较了解的，严重影响了患者的心理健康，如果不及时治疗的话，长期下去就会影响到患者的身体健康，所以说对于抑郁症一定要做好预防与及时治疗，那么怎么摆脱抑郁呢?

　　怎么摆脱抑郁

　　对于抑郁的患者来讲，可以使用物理治疗的方法，也就是重复经颅磁刺激的一种治疗，主要是对于轻度与中度的抑郁患者使用的，这种方法也是在近些年来新推出的一种。当然还可以使用药物的方法来治疗，主要是针对于中度与重度的抑郁患者来使用的，主要是有5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂或者是5-羟胺再摄取抑制剂等，具体使用的药物以及用法用量都必须要严格听从医嘱。

　　不管是哪个程度的抑郁症患者，都必须要配合做好心理治疗，对于抑郁患者来讲在人际方面主要是包括了四个方法，也就是人际冲突、人际交往缺乏、正常的悲伤反应以及角色转变困难等，不过心理治疗的方法也是比较多的，最常用的可有支持性心理治疗、婚姻和家庭治疗、人际治疗以及精神动力学治疗和认知行为的治疗，其中大家对于认知行为的治疗是比较公认的，使用物理或者是药物治疗的方法，同时配合做好心理治疗，可有效的摆脱抑郁。

　　怎么摆脱抑郁呢?对于抑郁相信大家并不陌生，不管是对患者的心理或身体健康，还是患者的生活质量，均有着很大的影响，所以说大家都是想极力摆脱抑郁的，可使用物理治疗的方法，也可以在医生的指导下使用药物的方法来治疗，同时配合做好心理治疗，可有效的摆脱抑郁。

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