骨密度测量T值一2.9，骨质疏松严重吗？

骨密度测量T值即骨密度T值，骨密度T值一2.9说明骨密度有轻度降低，但是，通过系统的治疗，骨密度T值可以恢复到正常值。所以，骨密度T值一2.9不严重，可以通过饮食、运动、药物治疗等方法改善症状。

1、饮食：可以适当多吃一些奶制品、豆制品等富含钙质的食物，为骨骼补充钙质，同时注意多晒太阳，促进钙质吸收。但是，骨密度T值偏低的时候，如果再大量摄入高钙食物，可能会加快骨质流失，使骨密度T值进一步降低;

2、运动：骨密度T值偏低的人群可以适当增加一些户外运动，如游泳、打羽毛球、跳绳等，适当增加日照时间，可促进钙质吸收，对改善骨密度有一定的好处。但是，骨密度T值偏低的时候不建议进行高强度运动，以免加快骨流失;

3、药物治疗：骨密度T值严重降低时，可以遵医嘱通过药物治疗。如通过服用一些补钙的药物，包括碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，以及维生素D等，可为身体补充钙质和维生素，改善骨密度T值。但是，药物不可盲目使用，需在医生指导下使用药物，避免发生高钙血症、高钙尿症等;

4、其他：如疾病原因导致的骨密度T值偏低，要积极治疗原发病。如果是甲状旁腺功能亢进导致的，通过手术切除腺体，可以改善骨密度T值偏低的情况。

所以，当出现骨密度T值偏低的时候，首先要明确是什么原因导致的，才能进行针对性治疗。

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