对于老年人失眠症,可以从失眠的临床症状、失眠持续时间、睡眠质量、心理状态等方面进行观察,如果老年人出现失眠的情况,建议及时到医院进行治疗。
1、失眠的临床症状:老年人失眠症,会出现入睡困难、多梦易醒、早醒、易惊醒、自汗、盗汗、口干舌燥、胸闷、心悸、头晕、健忘、恐惧、耳鸣、易醒等症状。同时可伴有白天精神不佳、疲乏无力、注意力不集中等表现;
2、失眠持续时间:老年人失眠症,会出现经常不能获得满意的睡眠情况,一般会超过3个月以上。同时会出现比较明显的日间功能障碍,如头晕、头痛、乏力、困倦、精神不振、食欲减退等;
3、睡眠质量:老年人失眠症,会出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒、多梦、早醒,醒后再入睡困难等症状,使睡眠质量下降。而如果在睡眠中出现比较明显的多梦、易醒、醒后再入睡困难等情况,也可以判断为老年人存在失眠症;
4、心理状态:老年人失眠症,会出现比较明显的入睡困难,或者在睡眠中容易惊醒。同时在日常生活中,老年人会感觉自己没有睡意,或者对睡眠有恐惧感,存在心烦、焦虑、抑郁等情绪。
建议老年人如果存在失眠的情况,可以在医生的指导下使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗,同时在日常生活中注意调整心态、放松心情,并且加强营养、适当进行锻炼,可以在一定程度上帮助缓解失眠的情况。
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