乌灵胶囊适用于治疗轻度至中度的失眠症。
乌灵胶囊中的乌灵菌粉具有一定的镇静作用，有助于缓解因中枢神经系统功能紊乱引起的失眠症状。该药属于非处方药，在用药前应仔细阅读说明书，并按医嘱服用。
如果失眠症状较为严重或持续时间较长，则需考虑使用苯二氮卓类药物如地西泮片、阿普唑仑片等安眠药来改善睡眠质量。
对于失眠症患者，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息以优化睡眠环境。若经过生活方式调整后仍存在严重的睡眠障碍，应及时寻求专业医师的帮助。
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