引起失眠症的原因有哪些心理学

引起失眠症的原因，心理学中的多种心理学因素，常见有生物学因素、心理学因素、环境因素、生活行为因素等。建议失眠症患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、生物学因素：失眠症患者可能会存在入睡困难，觉醒次数增多等生物学因素，主要是由于大脑皮质的部分区域兴奋性增高。在睡眠初期，大脑皮质受到抑制，因此深度睡眠时间缩短，而抑制性神经活动增强，从而导致入睡困难;

2、心理学因素：可能是由于患者存在过度思考、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等心理学疾病，导致睡眠障碍，引起失眠症;

3、环境因素：可能是由于睡眠环境突然改变，如变换新的睡眠环境，或者睡眠环境较为嘈杂等，刺激大脑皮层从而导致失眠症;

4、生活行为因素：可能是由于患者白天睡眠过多，导致晚上出现失眠的情况，或者是由于近期内服用药物，如哌甲酯、匹莫林等，导致中枢神经兴奋性增加，从而出现失眠症。

建议失眠症的患者及时到医院就诊，在医生指导下使用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗，同时注意放松心情，建立良好的睡眠环境，避免过度劳累以及精神紧张，睡前可以使用热水泡脚，或者喝杯热牛奶等，帮助入睡。

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