有部分保健食品可以治疗失眠症

有部分保健食品可以治疗失眠症，比如银耳莲子银耳羹、酸枣仁茶、桂圆红枣茶、燕麦茶、百合燕麦茶、核桃芝麻粥，以及其他方面的保健食品等。建议有失眠症的人群，在医生的指导下使用相关的保健食品。

1、银耳莲子银耳羹：主要是由银耳和莲子组成，银耳具有滋阴生津、润肺养胃的功效，莲子具有补脾止泻、益肾养心的功效，银耳莲子茶具有滋阴润肺、补脾止泻、补肾生津的功效，所以适当饮用银耳莲子银耳羹，可以起到滋阴润肺、补脾止泻、益肾养心的作用，从而可以治疗失眠症;

2、酸枣仁茶：主要是由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成，酸枣仁具有养心益肝、宁心安神的功效，知母具有清热泻火、滋阴润燥的功效，川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，甘草具有补中益气、调和药性的功效。因此，酸枣仁茶可以治疗思虑过多、情志不畅引起的失眠症;

3、桂圆红枣茶：主要是由桂圆、红枣组成，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，红枣具有养血安神的功效，所以适当饮用桂圆红枣茶可以起到益气补血、养心安神的作用，从而可以治疗失眠症;

4、燕麦茶：主要是由燕麦组成，燕麦具有辅助健脾、养胃、明目、止泻的功效，所以适当饮用燕麦茶可以缓解脾胃虚弱引起的腹泻、腹胀、失眠症等;

5、百合燕麦茶：主要是由百合、燕麦组成，百合具有清心安神的功效，燕麦具有辅助润肺止咳、缓解便秘的功效，所以适当饮用百合燕麦茶可以缓解心悸失眠、虚烦惊悸、咳喘痰多、气虚便秘等症状，从而可以治疗失眠症;

6、核桃芝麻粥：核桃芝麻粥主要是由核桃仁、芝麻、粳米组成，核桃仁可以补肾、温肺、润肠，芝麻可以补肝肾、益精血、润肠燥，所以适当食用核桃芝麻粥可以缓解肾虚、咳嗽、便秘等症状，从而可以治疗失眠症。

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