严重失眠症治疗方法有哪些

严重失眠症，主要是进行对症治疗。建议尽早就医，通过相关检查明确病因后，在医生指导下针对病因进行治疗，常见的治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗以及物理治疗等。

1、一般治疗：严重失眠症的患者，需要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免过度劳累、精神紧张、情绪激动，睡前可以用热水泡脚、喝热牛奶，听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠。同时，保持心情愉悦，也有助于改善严重失眠症状;

2、心理治疗：严重失眠症的患者，可以在医生指导下正确认识失眠症，消除对失眠症状的过分焦虑、恐惧，建立患者对失眠的信心。同时，还可以在医生的指导下，通过认知行为治疗、生物反馈治疗等，帮助患者纠正不良观念，从而改善严重失眠症。同时，还可以在医生指导下，通过针灸、艾灸等方式，促进患者入睡，改善严重失眠症;

3、药物治疗：严重失眠症的患者，可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静催眠药物，缓解患者严重失眠的症状。同时，还可以遵医嘱服用谷维素片、安神补脑液、舒眠胶囊等营养神经的药物，改善严重失眠症引起的精神紧张、情绪低落等症状;

4、物理治疗：严重失眠症的患者，还可以在医生指导下接受生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗等物理治疗，有利于帮助患者放松心情，改善入睡困难的症状，从而改善严重失眠症。

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