严重社恐失眠症患者怎么办

严重社恐、失眠症患者可通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。建议严重社恐、失眠症患者平时应保持良好心态，正确面对生活、工作中的压力，减少胡思乱想，减轻心理负担，培养一定的自信心。

1、自我调节：严重社恐、失眠症患者可通过养成良好的生活方式，如早睡早起、清淡饮食、戒烟戒酒，以及适当运动等方式进行自我调节，缓解失眠、焦虑等症状;

2、心理治疗：严重社恐、失眠症患者可在医生指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗、催眠疗法等，了解和改变患者的不良认知，重新建立正确的认知，帮助患者改善症状;

3、药物治疗：严重社恐、失眠症患者可在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等，有助于缓解严重社恐、失眠症患者的症状;

4、物理治疗：严重社恐、失眠症患者还可配合物理治疗，如生物反馈治疗、重复经颅磁刺激治疗等，有助于降低神经兴奋性，促进病情恢复。

建议严重社恐、失眠症患者可前往精神心理科就诊，通过医生问诊、心理测评等明确具体情况，并及时进行治疗。

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