药品怎么治疗失眠症效果好

药品怎么治疗失眠症，首先要判断失眠症的原因，如果是因为精神紧张、情绪异常等因素引起，一般可以通过松弛肌肉、放松心情等方法缓解失眠症。若是其他原因引起，要分析是药物原因还是自身原因，选择相应的治疗方案。

1、精神紧张：部分患者可能由于生活或工作中，精神过于紧张，导致大脑处于持续性兴奋状态，无法入睡，可以通过松弛肌肉、放松心情等方法缓解失眠;

2、情绪异常：部分患者可能由于生活或工作中遇到不顺心不如意的事情，导致情绪异常，出现过度焦虑、紧张、恐惧等，这种情况可以与患者多沟通，了解自己失眠的原因，进行心理辅导，避免过度焦虑、紧张，必要时可以进行药物治疗，如服用地西泮等;

3、药物原因：患者若服用了具有兴奋性的精神类药物，如咖啡、茶叶、毒品等，导致大脑持续处于兴奋状态，造成失眠。建议平时少喝这类饮料，可以换成牛奶、蜂蜜水等，有助于睡眠;

4、自身原因：患者自身有疾病，如心衰、高血压等，导致大脑无法得到充分的供血、供氧，这时应积极治疗原发病，通过药物控制原发病来改善失眠状态。

此外，患者可以在睡前用热水泡脚，可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，可以促进血液循环，有助于睡眠。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免在入睡前3小时内进行剧烈运动，睡前也尽量不要喝酒、抽烟，避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶等。若长期出现入睡困难，甚至是彻夜不眠的情况，建议及时就医，明确病因后进行治疗。

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