一年一得失眠症是正常的。
一年一得失眠症是因为其症状由特定的压力源引起，并且这些压力源在一段时间后会消失。这种短暂性的失眠通常不会对健康产生持久的影响，因此可以认为是正常的。
如果患者存在持续的心理压力或精神疾病史，则可能需要考虑药物治疗。短期使用非苯二氮卓类安眠药如唑吡坦、扎来普隆等可缓解症状。
对于一年一得失眠症的情况，建议患者避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
一年一得失眠症是正常的。
一年一得失眠症是因为其症状由特定的压力源引起，并且这些压力源在一段时间后会消失。这种短暂性的失眠通常不会对健康产生持久的影响，因此可以认为是正常的。
如果患者存在持续的心理压力或精神疾病史，则可能需要考虑药物治疗。短期使用非苯二氮卓类安眠药如唑吡坦、扎来普隆等可缓解症状。
对于一年一得失眠症的情况，建议患者避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
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失眠症类型包括什么病症
失眠症的常见类型有哪些
要多少钱才能治好失眠症
失眠症孟颖韩语版
失眠症是失眠几天
失眠症的类型包括什么疾病
失眠症的常见类型包括哪些
用什么药物来解决失眠症
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