抑郁失眠症该怎么治

抑郁失眠症在临床上较为常见，主要表现为入睡困难、早醒、多梦，以及醒后难以入睡等。治疗方面主要包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等，建议积极配合医生进行相关治疗。

1、药物治疗：可遵医嘱选择舒肝解郁胶囊、安神补脑液、舒眠胶囊等中成药物，具有安神的功效。另外，还可以使用西药，如米氮平片、盐酸曲唑酮片等抗抑郁、抗焦虑药物，有利于改善抑郁失眠症，从而缓解失眠症状。对于伴有精神紧张、焦虑的患者，也可在医生指导下应用盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等三环类抗抑郁药物，以及枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物;

2、物理治疗：临床上物理治疗以物理因子治疗为主，可采取针灸、磁疗、音乐治疗等方式，有利于改善大脑功能，调节神经递质，从而改善抑郁失眠症。还可以通过生物反馈治疗，有利于改善睡眠，从而缓解失眠症状;

3、心理治疗：心理治疗比较常用的是认知行为治疗，如帮助患者改变不良认知，进行认知重建等。同时也可以自我调整，如合理安排睡眠时间，不要熬夜，睡前不要过于兴奋，也不要过于紧张等。日常生活中保持积极、乐观的心态，多与人交流沟通，适当参加社会活动，均有助于病情的恢复，从而改善失眠症状;

4、其他治疗：如果是由于环境因素、饮食因素等引起的失眠症，建议调整睡眠环境，睡前尽量避免进食过多。同时在睡前可以适当泡脚、喝热牛奶，有利于改善睡眠。

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