腰椎间盘突出失眠症

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，也是困扰老年人的常见病症之一。腰椎间盘突出失眠症，是指腰椎间盘突出症患者由于睡眠质量差、不能够入睡或者睡眠时间不足而出现失眠症状。针对失眠症，常见的治疗方式包括心理治疗、物理治疗、药物治疗以及生活管理等。

1、心理治疗：针对于腰椎间盘突出症失眠症的患者，要注意放松心情，保持积极乐观的心态，不要过于焦虑，也不要过度紧张。在睡觉前可以适当听舒缓的音乐，分散注意力，帮助入眠;

2、物理治疗：常用的物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸、牵引、推拿等，通过改善腰部血液循环，促进炎性水肿的吸收、消退，来缓解局部肌肉痉挛，从而改善腰部疼痛、僵硬、酸胀等症状，帮助患者缓解失眠;

3、药物治疗：常用的药物包括舒眠胶囊、佐匹克隆片等，通过药物的镇静安神作用，促进患者入睡。还可以使用传统的中药或中成药，如舒眠胶囊、百乐眠胶囊等具有安神作用的中成药，以及枣仁安神胶囊、清脑养血口服液等具有安神作用的中药;

4、生活管理：在睡觉时要注意用床垫，不要过软或过硬，同时要注意腰部的保暖，不要受凉。在症状缓解后要加强腰背肌肉的锻炼，增强腰椎稳定性，预防腰椎间盘突出症失眠症的反复发作。

上述提到都是常见的治疗腰椎间盘突出症失眠症的方法，除此以外，还有其他方法，如调整睡眠姿势等，患者可以根据自己的具体情况和医生建议进行选择。

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