多动症儿童运动好吗

多动症儿童适当进行运动对提高多动症儿童的注意力，以及控制多动症的症状有一定帮助，但并非所有多动症儿童都适合运动，需要根据医生建议进行运动。

1、选择合适的时间：对于大部分儿童而言，建议在餐后一小时进行运动，因为进食后容易出现消化不良的表现，而在餐后一小时进行运动，可以有效避免消化不良的问题。且建议每周至少进行2-3次的运动，以增加儿童的精力;

2、适量运动：建议以有氧运动为主，如骑自行车、跳绳、游泳、慢跑等，可有效促进神经系统发育，且有助于控制体重。但也需要根据儿童的年龄进行判断，通常建议学龄前儿童一周进行2-3次的运动即可，学龄儿童每周可以进行1-2次的运动;

3、控制运动量：建议以微微出汗的运动为主，如进行慢跑、快走等运动，有助于增加儿童的心肺功能，且有助于控制多动症儿童的症状;

4、注意事项：在进行运动时，家长需要在旁边与儿童进行互动，避免儿童误将玩具等小东西放入其中，且需要在他人的监护下进行运动。此外，在进行运动时需要保证营养摄入充足，以免出现营养不良的情况。

因此，多动症儿童可以进行适量运动，但需要根据医生建议进行运动，如果运动期间出现异常症状，需及时停止运动并到医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。